立冬，雨疏風驟，防寒與防疫共同進行時

• 2021-11-07
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• 小編

天水清相入，秋冬氣始交。

立冬，冬為終，萬物收藏，立冬，朔風起，水始凝冰。

11月7日，立冬與我們不期而遇，蓉城昨夜七級大風與細雨迎接著這場冬的到來，小友君溫馨提醒廣大市民朋友在做好防寒的同時也請做好防疫工作。

立冬，我們需要注意些什么

立冬之后，在飲食上，可以多進食一些溫性的食物，像羊肉、紅棗、桂圓等。

進入冬季，天氣變得寒冷，此時，呼吸道疾病容易高發(fā)。另外，寒冷刺激血管收縮，心腦血管疾病也進入高發(fā)季節(jié)，所以應該特別注意這些疾病方面的保健，注意保暖，定期監(jiān)測血壓等。

針對立冬后的健身運動，在冬季運動時，特別是老年人，不要很早起來進行運動和鍛煉。叔叔嬢嬢些就不要早起晨跑了，晚上跳壩壩舞的時候請需要注意時間，盡早回家休息。

立冬，防疫現(xiàn)在進行時

多地陸續(xù)出現(xiàn)，新冠肺炎確診病例，個人防護絲毫不能松懈。

一、非必要不離蓉。關(guān)注疫情發(fā)展動態(tài)，合理安排出行，盡量在市內(nèi)活動，非必要不前往近期出現(xiàn)疫情的重點地區(qū)。

二、減少人員聚集。嚴格大型活動監(jiān)管，原則上不開展線下節(jié)慶、大型會議、聯(lián)歡、聚餐等活動，倡導線上舉辦。紅事緩辦，白事簡辦。

三、來蓉返蓉人員須主動報備。從中高風險地區(qū)和疫情發(fā)生城市來蓉返蓉人員，在抵達我市后，應當立即向所屬單位、居住賓館、所在社區(qū)報告，并主動進行核酸檢測、醫(yī)學觀察、自我健康監(jiān)測。

有中高風險地區(qū)和疫情發(fā)生城市旅居史人員的單位、賓館和社區(qū)，須遵從防疫規(guī)定，盡快落實防控措施。

從境外返蓉人員，應嚴格落實入境人員防疫管控措施。

四、務必履行如實報告和遵從防疫措施的法定責任。根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，對故意隱瞞中高風險地區(qū)和疫情發(fā)生地旅居史和接觸史等情況，拒不配合執(zhí)行疫情防控措施的，將依法承擔相關(guān)法律責任。

五、從嚴落實公共場所防控措施。機場、車站、超市、餐館、酒店、文旅場所、體育場館、商務樓宇、各類門店等公共場所，嚴格落實預約、限流、錯峰、測溫、掃碼、佩戴口罩、“保持1米線”等措施，做好客流疏導，防止人員聚集。

六、做好個人防護。堅持勤洗手、多通風、常消毒、出門戴口罩、保持社交距離等良好習慣。如有頭痛發(fā)熱、咳嗽乏力等異常癥狀，立即向社區(qū)工作人員報告，并做好個人防護前往設有發(fā)熱門診的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)就診，前往途中全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

七、疫情防控、人人有責。齊心共抗疫，戰(zhàn)疫早勝利，請廣大市民朋友時時刻刻保持防疫警惕，掌握防疫知識，積極做好自我防控和家人防疫，通過權(quán)威渠道了解疫情動態(tài)，不信謠、不傳謠。讓我們團結(jié)一心、眾志成城，凝聚起堅不可摧的抗疫強大力量，共同守護好我們的家園！